Dés de Poulet, Courgettes, Ail et Oignon Sautés

Pour commencer la semaine
toute en legèreté
je vous propose cette idée
toute simple
et
goûteuse à souhait.

Après avoir détaillé en dés
2 belles escalopes de poulet,
je les ai sautés dans un wok
avec un peu de beurre.

Quelques 2 gousses d'ail
pelées et dégermées
1 oignon émincé
jetés dedans,
on fais dorer le tout
sans oublier de poivrer
selon votre goût.
(Moi, c'est laaaaaaaagement, héhé...)

On y rajoute 2 belles courgettes
en gros dés
et on y rajoute aussi
un peu d'eau si nécéssaire.

Et voilà,
10 à 15 min plus tard,
selon comment vous aimez la cuisson des courgettes
croquantes ou pas,

quelques demi tomates cerises,

un bon p'tit plat
goûteux,
rapide,
léger
et
plein de vitamines
pour commencer l'hiver
!!!!!

Bon début de semaine venteux
!!!!

Comments

[Colette Cayenne]

Merci pour ce plat...bises

[sylvieaa]

Un petit plat léger comme je les aime!!

[Elvira]

Mmmmmhhh...! J'adore les sautés de volaille aux légumes! :-)

Beijinhos amigos.

[Gracianne]

Ca c'est le genre de chose que je fais regulierement le soir quand je suis en panne d'idees. Bises et bonne journee.

[Claire]

Bonjour Zaza,
Belle petite recette, parfaite pour la ligne...
Car les jours à venir vont être difficiles ;o)))
Bisous
Claire